JAN FRISSE

Physique | Prep Coaching

Über mich

Mein Name ist Jan Frisse, ich bin 24 Jahre alt und seit Anfang 2017 Vollzeit Physique & Prep Coach.

 

Neben meinem endlosen Drang, mir neues Wissen anzueignen und auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft zu bleiben, habe ich selber 6 Jahre Trainingserfahrung, weit über 50 Klienten erfolgreich online betreut und befinde mich aktuell in meiner Wettkampfvorbereitung für die Saison im Herbst 2019, in der ich bei mehreren Wettkämpfen im Natural Bodybuilding starten werde.

 

Seit Ende 2018 bin ich Intern unter Dr. Mike Israetel, PhD in Sportphysiologie und Head Scientist bei Renaissance Periodization. Zum Testimonial.

 

Meine Arbeit steht für Progression, Qualität und Kommunikation.

Training

zum Service

Ernährung

zum Service

Contest Prep

zum Service

Improvement Season

zum Service

Training

Individualisiertes Programming basierend auf deinen Zielen, Präferenzen und Bedürfnissen.

Ernährung

Zielorientierte und flexible Ernährung, die sich langfristig in deinen Lebensstil integrieren lässt und somit kontinuierlich erfolgreich umsetzbar ist.

Contest Prep

Detaillierte Planung und Umsetzung deiner Contest Prep für ein extremes Resultat deiner Körperkomposition und das Erreichen der besten Version deiner Selbst.

Improvement Season

Langfristige Zusammenarbeit und stetige Evaluation deiner Off Season, um bestmöglichen muskulären Progress zu machen, mögliche Schwächen zu eliminieren und die perfekte Ausgangslage für deine Prep zu schaffen.

Dr. Mike Israetel

PhD Sport Physiology & Head Scientist at Renaissance Periodization

Jan Frisse is an exceptional bodybuilding coach because he lives the sport. He's not just a well-read and intelligent coach (though he's also that), but he himself trains, diets, and organizes his life around his own bodybuilding competition process. Because of this, Jan is able to help his clients with every single aspect of their prep, down to the day-to-day problems that arise. And help he will, because Jan is one of the most client-centered and dedicated coaches I've had the pleasure of mentoring. If you want the highest attention to your needs during the toughest competition preps of your physique journey, Jan is a phenomenal choice for coaching.